物理的

以下是一些我們最喜歡的技巧,可幫助您探索旅程中的更多物理方面:

  • 裝箱比裝箱要好-如果您確實需要某種物品,則可以沿途購買。根據需要購買地圖,因此您不必負擔額外的重量。

  • 計劃在夜幕降臨之前完成行走,夜幕降臨通常在冬天的5:00 pm。在黑暗中,人們通常更加謹慎,可能不太願意提供幫助。在夏天,請儘早開始行走,最好是在黎明時開始,以避開高溫。

  • 每天至少喝兩升水,以免肌肉僵硬。嘗試攜帶500毫升的水,但不要超過1升。記住,這都是多餘的重量。一路上買水,或請別人給你加水。除了阿爾巴尼亞和土耳其,我們直接從水龍頭里喝水。我們沒有問題,但是我們建議您使用瓶裝水或水處理片劑來淨化水。

  • 隨身攜帶巧克力,乾果,種子或堅果作為點心。使食物遠離熱源,並放在塑料袋中(尤其是巧克力!)。不要帶很多食物。買下來,一到就吃。即使是最小的村莊,通常也會有一家雜貨店,上面有麵包和奶酪。

  • 好的洗髮水或凝膠可以用來清潔您的身體和衣服。攜帶少量,最大約500ml。將其以及所有液體保存在塑料袋中。

  • 手杖將幫助您在山區或崎uneven不平的岩石地形中行走。當您走路時,它也會帶給您節奏。我們一路在田間找到了棍子,但您可以在開始旅程之前買下棍子。

  • 特別是對於Mony而言,水泡,皮膚刺激和感染是一個問題。用輕質天然材料製成的物品有助於減輕但不能消除該問題。他們讓她的皮膚呼吸,汗水消散,而不是被困在她的身上。她穿著棉襯衫,羊毛襪和皮靴。阿爾貝托(Alberto)穿著棉襪和襯衫,以及戈爾-特克斯(Gore-Tex)靴子。

  • 碘,針和線是治療水泡的好方法。穿線並將其浸泡在碘中。用浸有碘的針刺破水泡的一端,然後從另一端拉出,將浸有碘的線留在裡面。這樣可以使液體從水泡中排出,同時保持消毒狀態。這聽起來很痛苦,但只是有些不舒服。良好的過夜休息應該第二天讓您重新站起來。您可以拔出線,但是當水泡癒合後,它們通常會脫落。 Mony在紀錄片《 Las Peregrinas》中演示了此程序。

  • 腳上的嬰兒爽身粉將使它們保持乾燥並且相對沒有水泡。有許多起泡治療方法,包括用凡士林和Vicks VapoRub擦腳。 Mony嘗試了所有方法,但是嬰兒爽身粉和羊毛襪對她最有效。與所有補救措施一樣,您必須嘗試各種補救措施,以找出最適合您的補救措施。

  • 莫妮(Mony)帶著加拿大護照進行身份識別,而阿爾貝托(Alberto)帶著西班牙護照。它們在所有邊界都是足夠的。我們需要購買的任何訪客簽證都可以在邊境輕易獲得,敘利亞除外。我們建議您在離開自己的國家之前獲得敘利亞簽證。

  • 在撰寫本文時,一旦您的護照上蓋了以色列郵票,就不能進入任何阿拉伯國家。埃及和約旦是個例外,因為這些國家與以色列簽訂了和平條約。如果您以後打算在中東旅行,我們建議您請以色列當局蓋章紙,然後將其插入護照。

  • Mony僅攜帶Visa信用卡和她在加拿大的銀行的借記卡。借記卡支持“ Plus”系統,有了它,她就可以從每個國家/地區的大多數自動銀行機中提取資金。請記住,大多數人(在國際商業鏈條之外)更喜歡現金交易,如果您使用信用卡,則很可能需要支付保費。

  • 走在歐洲,大多數國家都會接受歐元,因此手頭有錢總是一件好事。我們攜帶的現金從未超過100歐元。在中東,美元更容易被接受。

  • 如果您出於精神目的而行走,那麼您就是朝聖者,因此可以嘗試在教堂,修道院,清真寺和精神中心尋求幫助。我們發現方濟各會修道院特別有用。許多人提供住宿,並且本著方濟會兄弟會的精神,經常會分享他們的飯菜。向牧師尋求幫助時,請記住他們沒有義務為您提供幫助。如果他們決定這樣做,通常不會邀請您進入他們的私人住宅。如果他們有住宿,它將在教堂的禮堂或教堂附屬的建築物中。在冬天,通常不加熱也不用熱水。在這種情況下,我們通常睡在地板,桌子上,甚至排成一排的椅子。我們發現穆斯林國家最熱情好客。這是他們傳統的近親。尤其是在敘利亞,我們每天都有人在人們家中住宿和吃飯的邀請,並且大多數餐館至少免費提供我們的飲品-所有這些都是他們在該國的客人。